太らないカップラーメンの食べ方
皆さんどうもこんばんは！最近フルーツにハマっているハーヴィーです！
ハヴィ子
カップラーメンを食べても太らない方法ってあるの？
チョ子
Google先生に聞くと、いろいろ出てくるけど…全部ウソ！
要約
カップラーメンは炭水化物/糖質脂質が多いから絶対に太る！
太らないカップラーメンの食べ方はウソ！
私は幼少期からお菓子やカップラーメンを禁止されていたので、大人になった今…カップラーメンマニアになってしまいました！笑
そんなカップラーメン好きの私は、ダイエット中でもカップラーメンを食べたかったのでこんな検索ワードでGoogle先生にお聞きしました！
ダイエット中 カップラーメン
そして検索結果には「カップラーメンには太らない食べ方がある」という記載があったので、内容をみてみると…
- ご飯と一緒に食べなければOK
- 野菜と一緒に食べれば大丈夫
- 昼の時間帯に食べればOK
- 水分と一緒に食べれば大丈夫
などなど…「え、それ本当に言ってる？」ということでした！
ダイエット中おでぶが実践した結果
上記に書いてあることをわたしは実践しましたよ！
お昼に、水分と一緒に、ご飯を食べずにカップラーメンを食べました！
その結果…
しっかり身となり太りました！笑
ダイエット16日目の食事記録
この日はお昼ご飯に外でカップラーメンを食べて、気持ちよかったです！
朝ごはん
渡る世間は鬼ばかりおでん- おでん大根多め1人前 250kcal
- 渡る世間は鬼ばかり 0kcal
合計 250kcal
朝ごはん後のおやつ
もちろん！渡る世間は鬼ばかりを観ながら食べました！
秋の柿でほっこりおやつ小さめサイズ柿2個 80×2=160kcal
合計160kcal
お昼ご飯
お昼ご飯は…「緑のたぬき」「赤いきつね」を2人で半分して食べました！
公園で食べるカップラーメン最高合計約450kcal
夜ご飯
韓国風ヘルシーチャーハンこれ、意外にヘルシーなんですよ！
これは二人分なので、610kcal÷2=305kcal
レタスに包んで、その他の野菜やキムチを上に載せて食べるので、ほとんど野菜！
韓国風ヘルシーチャーハン夜ご飯合計 305kcal
本日の合計摂取カロリー
1165kcal
なかなか良い出来栄えじゃないでしょうか！
明日も頑張ろう。
