ダイエット中に韓国チキンを食べてしまった80kgおデブの懺悔

ダイエット中なのにチキンを食べた愚か者

はい。本日のブログは懺悔です。

そうです、わたしは韓国チキンを食べてしまいました。

揚げ物ですよ！

THE揚げ物！

揚げ物の王様！

ホルモンバランスで食欲が激増

前回のブログ➡️ダイエット中の生理で食欲が爆発してしまった時の対処法で、食欲を抑える方法を調べて対処法までわかっていたのに…！

食べてしまった私の奮闘日記をご覧ください…。

ダイエット19日目の食事記録

この日は夕方から深夜まで新大久保で飲み歩き、その後カラオケに行ってきました…。

朝ごはん

朝ごはんは質素に楽しんで食べました！

野菜と豆腐のチゲ　100kcal

ひもかわうどん100g 140kcal

茶碗蒸し　50kcal

朝ごはん合計　290kcal

昼ごはん

この日は仕事に集中していて昼ごはんはなしでした！

夜ご飯

そうです。問題の夜ご飯がこちらになります…。

フライドチキン３ピース小さめ　450kcal

チーズボール1個　80kcal

ダイコンの酢漬け　10kcal

キャベツ15g 4kcal

韓国おでん1本　80kcal

チーズドッグ１口　30kcal

キンパ1つ　35kcal

チャミスル1本　400kcal

ビール瓶1本　200kcal

夜ご飯合計　1289kcal

いやー夜のお酒とご飯ってこんなにカロリー摂取してるんだ…って驚きです。

昔なんて、たくさん食べて飲んでさらに締めのラーメンなんかも食べていたので、考えるだけで恐ろしい！

そりゃあこんなに太ってしまうわけだと痛感しました！

また明日も頑張ろう！